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Rehabilitación de lesiones

El ejercicio físico es el principal tratamiento para la recuperación, siempre de manera progresiva e individualizada. 

Ejercicio en patologías

¿Tienes alguna patología? Te ayudamos individualizando tu entrenamiento y adaptándolo a las necesidades de tu patología.

Ejercicio en mayores

Somos especialistas formados en ejercicio en el adulto-mayor. Nosotros te ayudamos.

Fisioterapia

¿Sufres cualquier tipo de lesión o dolor? La fisioterapia es el mejor medio para comenzar a recuperarte de la forma más rápida y segura antes de la rehabilitación con ejercicio físico.

Pérdida de peso

La pérdida de peso puede ser igual de sencilla que compleja. Depende como siempre de la persona. Y hacerlo de forma saludable y sin que sea una pérdida de tiempo lo es más aún. 

Rendimiento deportivo

En el rendimiento deportivo debes saber que el talento no es suficiente. Ya está más que demostrado, que el deportista más fuerte y más ágil potencia su rendimiento y disminuye el riesgo lesional. 

Embarazo y post-parto

El ejercicio ya ha demostrado ser fundamental para la salud de la mamá y el bebé. Nosotros te ayudamos a programarlo y adaptarlo de la forma más adecuada.

Nutrición

La alimentación es otro de los grandes pilares de la salud, por eso colaboramos con el centro Cocco, dónde puedes encontrar a Bea, nutricionista colegiada que te ayudará a alcanzar todos tus objetivos.

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Te ayudamos a mejorar tu salud a través del ejercicio físico y la fisioterapia
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Pérdida de peso y/o ganancia de masa muscular (Nutrición + Entrenamiento)
La pérdida de peso puede ser igual de sencilla que compleja. Depende como siempre de la persona. Y hacerlo de forma saludable y sin que sea una pérdida de tiempo lo es más aún. Si te esfuerzas, por lo menos hazlo de la forma correcta. Nosotros te ayudamos y te guiamos en todo el proceso a través de la nutrición y el ejercicio físico de la mano de profesionales colegiados.
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Rehabilitación de lesiones
¿Has sufrido alguna lesión? ¿Sufres de espalda, cervicales, rodillas..? El ejercicio físico es el principal tratamiento para la recuperación, siempre de manera progresiva e individualizada. Nosotros podemos ayudarte.
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Fisioterapia
¿Sufres cualquier tipo de lesión o dolor? La fisioterapia es el mejor medio para comenzar a recuperarte de la forma más rápida y segura antes de la rehabilitación con ejercicio físico.
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Ejercicio en mayores
Somos especialistas formados en ejercicio en el adulto-mayor. Si eres o conoces a alguna persona mayor debes saber que el ejercicio bien hecho, es fundamental para mantener la independencia y la salud. Nosotros te ayudamos.
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Ejercicio en patologías
¿Tienes alguna patología? Te sorprendería los beneficios que puedes obtener del ejercicio físico. En Ekos te ayudamos individualizando tu entrenamiento y adaptándolo a las necesidades de tu patología.
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Rendimiento deportivo
En el rendimiento deportivo debes saber que el talento no es suficiente. Ya está más que demostrado, que el deportista más fuerte y más ágil potencia su rendimiento y disminuye el riesgo lesional. Nosotros te ayudamos a sacar tu mejor versión.
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Ejercicio en embarazo y post-parto
El ejercicio ya ha demostrado ser fundamental para la salud de la mamá y el bebé. Nosotros te ayudamos a programarlo y adaptarlo de la forma más adecuada.
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Preparación para oposiciones
Preparar unas oposiciones siempre es un reto. Y más cuando no sabemos como organizar nuestro entrenamiento para superar las pruebas físicas con total seguridad. Nosotros te guiamos y te ayudamos en todo el proceso para que lo consigas, esforzándose, pero haciendo las cosas bien.
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Nutrición
La alimentación es otro de los grandes pilares de la salud, por eso colaboramos con el centro Cocco, dónde puedes encontrar a Bea, nutricionista colegiada que te ayudará a alcanzar todos tus objetivos.
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  • Pérdida de peso y/o ganancia de masa muscular (Nutrición + Entrenamiento)

    La pérdida de peso puede ser igual de sencilla que compleja. Depende como siempre de la persona. Y hacerlo de forma saludable y sin que sea una pérdida de tiempo lo es más aún. Si te esfuerzas, por lo menos hazlo de la forma correcta. Nosotros te ayudamos y te guiamos en todo el proceso a través de la nutrición y el ejercicio físico de la mano de profesionales colegiados.

  • Rehabilitación de lesiones

    ¿Has sufrido alguna lesión? ¿Sufres de espalda, cervicales, rodillas..? El ejercicio físico es el principal tratamiento para la recuperación, siempre de manera progresiva e individualizada. Nosotros podemos ayudarte.

  • Ejercicio en mayores

    Somos especialistas formados en ejercicio en el adulto-mayor. Si eres o conoces a alguna persona mayor debes saber que el ejercicio bien hecho, es fundamental para mantener la independencia y la salud. Nosotros te ayudamos.

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    En el rendimiento deportivo debes saber que el talento no es suficiente. Ya está más que demostrado, que el deportista más fuerte y más ágil potencia su rendimiento y disminuye el riesgo lesional. Nosotros te ayudamos a sacar tu mejor versión.

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    ¿Tienes alguna patología? Te sorprendería los beneficios que puedes obtener del ejercicio físico. En Ekos te ayudamos individualizando tu entrenamiento y adaptándolo a las necesidades de tu patología.

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    ¿Sufres cualquier tipo de lesión o dolor? La fisioterapia es el mejor medio para comenzar a recuperarte de la forma más rápida y segura antes de la rehabilitación con ejercicio físico.

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    Preparar unas oposiciones siempre es un reto. Y más cuando no sabemos como organizar nuestro entrenamiento para superar las pruebas físicas con total seguridad. Nosotros te guiamos y te ayudamos en todo el proceso para que lo consigas, esforzándose, pero haciendo las cosas bien.

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ALFONSO BENÍTEZ HERRUZO ha recibido una ayuda de la Unión Europea y de la Junta de Andalucía, enmarcada en la medida LEADER y con la colaboración del Grupo de Desarrollo de Los Pedroches, con cargo al Fondo Europeo Agrícola de Desarrollo Rural para la realización del proyecto “CREACIÓN CENTRO DE EJERCICIO FÍSICO Y READAPTACIÓN DE LESIONES FÍSICAS EKOS”, que tiene por objetivo la adecuación del local para el desarrollo de la actividad, nueva maquinaria y mobiliario y mejora de la rotulación exterior.

                     

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