Mes junio 2025

En los centros fitness, el entrenamiento de fuerza es fundamental para mejorar la salud, la composición corporal y la calidad de vida. Sin embargo, la selección inadecuada de ejercicios puede aumentar el riesgo de lesiones. ¿Cómo evitarlo? 🤕💪 Una revisión integrativa analizó 39 estudios científicos sobre lesiones musculoesqueléticas asociadas al…

El ejercicio físico desempeña un papel crucial en la salud y en la recuperación de una rodilla. Son muchas las infografías semanales que hemos ido publicando sobre esta temática. En el artículo de hoy hacemos un resumen de ellas para que sí o sí tengas claro que para tu problema de…