Mes junio 2025

Discapacidad y ejercicio

La actividad física es una herramienta esencial para la salud pública. Sin embargo, las personas con discapacidad (PCD) han sido históricamente excluidas de los esfuerzos globales en esta área. ¿Qué estamos haciendo mal? 🤨 Un análisis exhaustivo ha revelado vacíos significativos en la investigación, políticas y estrategias comunitarias dirigidas a…

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Lesiones y ejercicio de fuerza

En los centros fitness, el entrenamiento de fuerza es fundamental para mejorar la salud, la composición corporal y la calidad de vida. Sin embargo, la selección inadecuada de ejercicios puede aumentar el riesgo de lesiones. ¿Cómo evitarlo? 🤕💪 Una revisión integrativa analizó 39 estudios científicos sobre lesiones musculoesqueléticas asociadas al…

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