CENTRO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL Y READAPTACIÓN DE LESIONES

Vive más y mejor entrenando fuerza
Mantener la fuerza física es una estrategia clave que conduce a un envejecimiento saludable👴🏼 Si unimos esto a los numerosos estudios preclínicos y clínicos en humanos que se comentan en este estudio, parece claro que un estilo de vida activo con ejercicio de fuerza apoyado por consumir suficiente proteína es…