CENTRO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL Y READAPTACIÓN DE LESIONES

Intensidad en el entrenamiento de fuerza y la mujer
Todavía vemos a mujeres pensando que por entrenar fuerza se van a ver grandes y musculadas🤦🏽♂️🤦🏽♀️ La industria del fitness nos sigue vendiendo que las mujeres deben entrenar con pesas rositas de 1kg y que la intensidad se queda para los hombres🙅🏽♀️ Hoy os explicamos lo equivocad@s que estamos👎🏼 Hay…