CENTRO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL Y READAPTACIÓN DE LESIONES
ARTÍCULO 42.¿DEJAR DE ENTRENAR EN VERANO? LO QUE PASA CUANDO PARAS Y CÓMO EVITAR PERDER LO CONSEGUIDO
Introducción Llega el verano y, con él, cambian las rutinas: más calor, vacaciones, viajes, comidas fuera de casa, niños sin colegio y horarios menos estables. En ese contexto, muchas personas piensan: “ya volveré en septiembre”. El problema es que el cuerpo no entiende de septiembre; entiende de estímulos. Si entrenas, se adapta.…
