Mes septiembre 2026

En la actualidad, la inactividad física sigue siendo un importante problema de salud, especialmente entre las personas mayores y quienes conviven con enfermedades crónicas. Aunque los beneficios del ejercicio son ampliamente conocidos, mantener la participación en un programa a largo plazo puede resultar difícil. ¿Qué factores ayudan a mejorar la…

En la actualidad, mantener una vida físicamente activa es fundamental para cuidar la salud y mejorar la calidad de vida. Sin embargo, nuestros niveles de actividad no permanecen iguales durante todo el año. El clima, las horas de luz, los horarios y los cambios de rutina pueden influir en cuánto…

Con la llegada de septiembre llega la vuelta a la rutina y desde el Centro de Nutrición COCCO queremos darte unos consejos para que esta transición sea más llevadera. En verano es habitual, y normal, cambiar nuestras rutinas. Modificamos el grado de actividad o de ejercicio físico, las horas de…