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Realizar ejercicio en ambientes calurosos puede afectar negativamente el rendimiento y aumentar el riesgo de enfermedades relacionadas con el calor. 🥵 ¿Podrían las estrategias de enfriamiento durante el ejercicio ser una solución práctica para mejorar el rendimiento en condiciones térmicas extremas? ❄️ Una revisión sistemática y metaanálisis reciente ha analizado…

1. Introducción: Un nuevo comienzo en pleno verano Nos encanta ver a nuestros clientes disfrutar del verano. Nos encanta saber que los progresos que han conseguido les ayudan a tener una calidad de vida mayor en sus viajes. No hay nada que nos alegre más, pero este mensaje muchas veces…

El cambio climático está alterando nuestras ciudades y también podría estar enfriando… nuestras ganas de movernos. ¿Qué pasa con el ejercicio físico al aire libre cuando las temperaturas se disparan? 🌡️😓 Un estudio reciente en Austin, Texas, exploró cómo la temperatura ambiente afecta el uso de una vía urbana popular…

La rehabilitación tras una reconstrucción del ligamento cruzado anterior (LCA) es un proceso complejo, y volver al deporte no siempre garantiza una recuperación total. ¿Cómo optimizar esta última etapa de recuperación para reducir el riesgo de recaídas y mejorar el rendimiento deportivo? ⚽🏃‍♂️ Una revisión reciente propone un modelo de…

En verano, las altas temperaturas pueden ser un gran desafío para mantenerse activo, especialmente para las personas con enfermedades cardiovasculares. El calor no solo aumenta el riesgo de golpe de calor, sino que también puede disminuir la motivación y la frecuencia del ejercicio físico. Pero… ¿deberíamos dejar de movernos en…

La displasia broncopulmonar (DBP) es una complicación frecuente en los bebés que nacen extremadamente prematuros. Se estima que afecta a casi el 40% de los recién nacidos con menos de 28 semanas de gestación. Esta condición interrumpe el desarrollo normal de los pulmones, y puede dejar secuelas que se prolongan…

En una sociedad cada vez más sedentaria, donde pasamos más de 9 horas al día sentados, los riesgos para la salud se acumulan silenciosamente. ¿Basta con hacer ejercicio para contrarrestarlos? Una revisión de estudios con modelos de reposo en cama, diseñados para simular los efectos del sedentarismo extremo, nos da…

El verano es una época esperada por muchos: sol, descanso, viajes y desconexión. Sin embargo, también puede convertirse en un periodo donde los hábitos saludables se ven comprometidos. En EKOS ya hemos abordado cómo el verano puede afectar negativamente la salud de los niños  y cómo puede llevar a un aumento de…

El verano y la salud infantil: una combinación más delicada de lo que parece ☀️👧🏽🧒🏻 En las últimas décadas, la obesidad infantil ha sido una prioridad en salud pública. A pesar de múltiples programas, los resultados siguen siendo decepcionantes. ¿Será que estamos enfocando mal el problema? 🤔 Una revisión reciente…

La actividad física es una herramienta esencial para la salud pública. Sin embargo, las personas con discapacidad (PCD) han sido históricamente excluidas de los esfuerzos globales en esta área. ¿Qué estamos haciendo mal? 🤨 Un análisis exhaustivo ha revelado vacíos significativos en la investigación, políticas y estrategias comunitarias dirigidas a…