Mes enero 2023

Los cambios dinámicos en la composición corporal (relación masa grasa/masa muscular) que se producen durante la pérdida de peso pueden tener un papel influyente en los comportamientos posteriores del equilibrio energético, el peso y nuestro metabolismo⬇️ Es decir, nuestro cuerpo no va a responder de igual forma ante una pérdida…

No deberíamos tener que aclarar esto pero todavía hay mucha gente que duda o no lo sabe🤔 «Sudar adelgaza» es una falsa creencia que conduce a una práctica muy extendida❗️ Consiste en el uso de vestimenta excesivamente gruesa para las condiciones ambientales e impermeables (fajas y otros elementos aislantes) que…

COMER MENOS Y ENTRENAR MÁS SIN CONTROL NO ES LA SOLUCIÓN❌ En estas fechas nos volvemos locos queriendo hacer ejercicio y reduciendo en gran medida nuestra ingesta diaria🍏 La mayoría de hábitos que cogemos no son sostenibles en el tiempo, y acabamos volviendo a los de antes, pero es que…

Las estimaciones mundiales del efecto de los factores de riesgo modificables comunes sobre las enfermedades cardiovasculares y la mortalidad se basan en gran medida en datos procedentes de estudios independientes, que utilizan metodologías diferentes ⬇️⬆️ El estudio Prospective Urban Rural Epidemiology (PURE) superó estas limitaciones utilizando métodos idénticos para medir…

Como no, el primer artículo tendría que tocar las bases, los pilares de la salud, para mejorar algo debemos de entenderlo, y este es el primer paso. En uno de nuestros primeros post veíamos la definición de salud, entendida y definida por la Organización Mundial de la Salud como «un…