CENTRO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL Y READAPTACIÓN DE LESIONES
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En la actualidad, la obesidad es una de las principales preocupaciones de salud pública a nivel mundial. Tradicionalmente, los tratamientos se han centrado en la pérdida de peso, pero ¿es esta la única vía para mejorar la salud de las personas con obesidad? 🤔 Una revisión sistemática reciente ha analizado…
En los centros fitness, el entrenamiento de fuerza es fundamental para mejorar la salud, la composición corporal y la calidad de vida. Sin embargo, la selección inadecuada de ejercicios puede aumentar el riesgo de lesiones. ¿Cómo evitarlo? 🤕💪 Una revisión integrativa analizó 39 estudios científicos sobre lesiones musculoesqueléticas asociadas al…
El ejercicio físico desempeña un papel crucial en la salud y en la recuperación de una rodilla. Son muchas las infografías semanales que hemos ido publicando sobre esta temática. En el artículo de hoy hacemos un resumen de ellas para que sí o sí tengas claro que para tu problema de…
En la actualidad, los trastornos alimentarios y las adicciones son una preocupación creciente para la salud pública. El consumo excesivo de azúcar no solo está ligado a problemas metabólicos como la obesidad, sino también a alteraciones en el estado de ánimo y la adicción. ¿Puede el ejercicio físico ser una…
La hipertensión arterial es responsable del 13.8% de las muertes por enfermedades cardiovasculares en el mundo. ¿Puede el entrenamiento de fuerza convertirse en una herramienta terapéutica no farmacológica para tratarla? 🤔 Una revisión sistemática y metaanálisis reciente analizó 14 ensayos clínicos aleatorizados con 253 personas hipertensas, evaluando el impacto del…
