CENTRO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL Y READAPTACIÓN DE LESIONES
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La rehabilitación tras una reconstrucción del ligamento cruzado anterior (LCA) es un proceso complejo, y volver al deporte no siempre garantiza una recuperación total. ¿Cómo optimizar esta última etapa de recuperación para reducir el riesgo de recaídas y mejorar el rendimiento deportivo? ⚽🏃♂️ Una revisión reciente propone un modelo de…
En verano, las altas temperaturas pueden ser un gran desafío para mantenerse activo, especialmente para las personas con enfermedades cardiovasculares. El calor no solo aumenta el riesgo de golpe de calor, sino que también puede disminuir la motivación y la frecuencia del ejercicio físico. Pero… ¿deberíamos dejar de movernos en…
La displasia broncopulmonar (DBP) es una complicación frecuente en los bebés que nacen extremadamente prematuros. Se estima que afecta a casi el 40% de los recién nacidos con menos de 28 semanas de gestación. Esta condición interrumpe el desarrollo normal de los pulmones, y puede dejar secuelas que se prolongan…
En una sociedad cada vez más sedentaria, donde pasamos más de 9 horas al día sentados, los riesgos para la salud se acumulan silenciosamente. ¿Basta con hacer ejercicio para contrarrestarlos? Una revisión de estudios con modelos de reposo en cama, diseñados para simular los efectos del sedentarismo extremo, nos da…
El verano es una época esperada por muchos: sol, descanso, viajes y desconexión. Sin embargo, también puede convertirse en un periodo donde los hábitos saludables se ven comprometidos. En EKOS ya hemos abordado cómo el verano puede afectar negativamente la salud de los niños y cómo puede llevar a un aumento de…
