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Centro de entrenamiento personal y readaptación de lesiones. Te ayudamos a mejorar tu salud a través del ejercicio físico y la fisioterapia.

ARTÍCULO 19: EL EJERCICIO FÍSICO, TU ALIADO CONTRA LA ENFERMEDAD

En un mundo donde las enfermedades crónicas y agudas parecen acechar en cada esquina, encontrar formas efectivas de proteger y mejorar nuestra salud se ha convertido en una prioridad urgente. Aunque los avances médicos y las innovaciones farmacológicas son cruciales, hay un aliado fundamental y accesible que a menudo pasamos…

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Especificidad y aprobar oposiciones

Aprobar las pruebas de oposición es un desafío que requiere no solo conocimiento teórico y preparación mental, sino también una condición física óptima. 🧠 Las pruebas físicas en las oposiciones son diseñadas para evaluar la capacidad funcional y el rendimiento bajo condiciones específicas y exigentes. Por ello, entrenar de manera…

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Entrenamiento de fuerza durante el embarazo

El embarazo es una etapa llena de cambios, y uno de los temas más debatidos es el ejercicio, especialmente el entrenamiento de fuerza. 🏋️‍♀️🤰 A pesar de los mitos que sugieren que las mujeres embarazadas deben evitar actividades físicas intensas, estudios recientes y recomendaciones de expertos indican que el ejercicio,…

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