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En la actualidad, muchas personas se preguntan hasta qué punto nuestra genética determina cuánto vamos a vivir. Aunque los genes influyen en la longevidad, cada vez hay más evidencia científica que demuestra que nuestros hábitos diarios también juegan un papel fundamental. ¿Puede un estilo de vida saludable compensar una predisposición…

La diabetes mellitus es una de las enfermedades crónicas más prevalentes en el mundo y representa un importante problema de salud pública. Se estima que en 2021 había aproximadamente 536 millones de adultos con diabetes, cifra que podría alcanzar los 783 millones en 2045 si continúan las tendencias actuales (Ribeiro…

En los últimos años, la conmoción cerebral y el traumatismo craneoencefálico leve (mTBI) han cobrado gran relevancia en el ámbito deportivo, militar y sanitario. Aunque muchas personas se recuperan en pocas semanas, un porcentaje significativo puede presentar síntomas persistentes. Ante esto, surge una pregunta clave: ¿cuál es la mejor estrategia…

En la actualidad, la obesidad en adolescentes se ha convertido en uno de los principales problemas de salud pública a nivel mundial. Las cifras continúan en aumento y comprender qué factores influyen en su desarrollo es clave para diseñar estrategias de prevención eficaces. ¿Qué papel juegan el ejercicio físico, la…

En la actualidad, la osteoporosis en mujeres postmenopáusicas es uno de los principales problemas de salud asociados al envejecimiento. La disminución de los niveles de estrógenos acelera la pérdida de masa ósea, aumentando el riesgo de fracturas y afectando la calidad de vida. ¿Puede el entrenamiento de fuerza ser una…