CENTRO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL Y READAPTACIÓN DE LESIONES
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Ya hemos hablado en varias ocasiones de lo importante que es la masa muscular en nuestra salud. Para perder peso, para hacernos más fuertes, para envejecer mejor, para hacerle frente a cualquier patología, para el embarazo, para los niños, para el rendimiento, para cualquier lesión, por estética…💪🏽 Pero cómo lo…
Por desgracia todavía siguen rondando por ahí ciertos mitos en torno a la mujer y el entrenamiento de fuerza. Nos seguimos encontrando en la práctica diaria con mujeres con miedo a realizar trabajo de fuerza y sentirse musculadas o con apariencia masculina. Todo ello provoca una enorme pérdida de beneficios…
Hoy un tema diferente. Nos vamos a un aspecto un poco más psicológico del ejercicio físico pero que es igual o más importante🧠 ¿Qué motivaciones y qué barreras nos encontramos a la hora de hacer ejercicio?🏋🏽♀️ ¿De qué nos sirve tener un programa de entrenamiento perfecto si no lo mantenemos…
La enfermedad renal crónica es una patología que afecta a 1 de cada 10 adultos, disminuyendo la función de nuestros riñones creando problemas en el filtrado de las sustancias de desecho😕 Esta enfermedad puede progresar a lo largo de varias etapas, y en sus etapas avanzadas, puede llevar a la…
El hombro congelado es una patología común en la población entre los 40-60 años, se caracteriza por inflamación y rigidez articular de la articulación conllevando a problemas de movilidad y limitaciones funcionales💪🏽 En las dos últimas décadas, se ha producido un aumento de la incidencia y la prevalencia de esta…
