CENTRO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL Y READAPTACIÓN DE LESIONES
CENTRO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL Y READAPTACIÓN DE LESIONES
El hueso responde positivamente a las actividades de impacto y al entrenamiento de fuerza progresivo de alta intensidad💪🏽 La mejora de la fuerza muscular además de favorecer la osteosíntesis (formación de hueso), mejora el equilibrio y la movilidad, minimiza el riesgo de caídas (y, por tanto, de fractura), lo que…
El deterioro cognitivo es un problema de salud que afecta a casi una de cada dos personas mayores. El entrenamiento físico y cognitivo tiene efectos positivos diferenciales sobre la cognición🧠 Las tareas particulares del día a día se benefician del entrenamiento cognitivo-físico simultáneo en comparación con el entrenamiento exclusivamente físico.…
¿Sabías que la baja fuerza muscular se asocia con mayor riesgo de hospitalización por COVID-19? 🦠 Uno de los indicadores de fuerza más estudiados es el de presión manual, que se relaciona con la fuerza general, y se refleja cuando tiramos, traccionamos, etc…✊🏽 Se evaluaron a 3.600 participantes de más…
En este estudio se analizó la influencia de diferentes factores en la mortalidad por COVID-19🦠☠️ Para ello, dividieron a 522 pacientes (entre 18 y 70 años) en dos grupos de acuerdo con su nivel de actividad física previo a la hospitalización: sedentarios y activos🪑🏋🏽♂️ Los resultados fueron muy contundentes y…
En una revisión publicada por los miembros de Fissac en colaboración con otros expertos, resumieron los efectos de diferentes factores como la actividad física, control del peso corporal, dieta, exposición al sol, estrés, sueño y ritmos circadianos, contaminación, tabaquismo y microbioma intestinal, sobre la función inmunitaria y la inflamación, especialmente…
