CENTRO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL Y READAPTACIÓN DE LESIONES
CENTRO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL Y READAPTACIÓN DE LESIONES
En este estudio se analizó la influencia de diferentes factores en la mortalidad por COVID-19🦠☠️ Para ello, dividieron a 522 pacientes (entre 18 y 70 años) en dos grupos de acuerdo con su nivel de actividad física previo a la hospitalización: sedentarios y activos🪑🏋🏽♂️ Los resultados fueron muy contundentes y…
En una revisión publicada por los miembros de Fissac en colaboración con otros expertos, resumieron los efectos de diferentes factores como la actividad física, control del peso corporal, dieta, exposición al sol, estrés, sueño y ritmos circadianos, contaminación, tabaquismo y microbioma intestinal, sobre la función inmunitaria y la inflamación, especialmente…
El entrenamiento de fuerza ha demostrado mejorar muchos de los factores condicionantes de un riesgo de lesión y de que esta sea más o menos grave🤕 El entrenamiento de fuerza ha demostrado mejorar el rendimiento físico y competitivo💪🏽 Replicar los patrones de movimiento generales y específicos del deporte en cuestión…
La inactividad física aumenta el riesgo de sufrir 35 enfermedades crónicas😷🤕 Cardiorrespiratorias, endocrinas, metabólicas, músculo-esqueléticas, óseas, inmunes, reproductivas, digestivas y nerviosas😨 La inactividad física puede convertirse en un círculo vicioso, ya que una persona que no se mueve, acelera sus procesos de degeneración sistémica, tiene peor capacidad cardiorrespiratoria y menor…
El ejercicio ha demostrado ser el mejor tratamiento para el manejo del dolor lumbar con un alto grado de calidad en la evidencia🏋🏽♀️✅ El ejercicio físico disminuye el tiempo de convalecencia y favorece la recuperación📈✅ El ejercicio bien realizado, individualizado y progresivo no sólo es bueno para el dolor lumbar…
