El ejercicio reduce la medicación en el síndrome metabólico

El síndrome metabólico (SM) es un trastorno multisistémico que afecta aproximadamente a un tercio de la población adulta en todo el mundo, llegando a una tasa de prevalencia superior al 80% entre adultos sedentarios con obesidad⚖️

El diagnóstico del SM se establece con la presencia de tres de los cinco factores de riesgo que lo componen: hipertensión, obesidad abdominal, hiperglucemia en ayunas y dislipidemia (triglicéridos altos en sangre y colesterol HDL bajo)📈

¿Cómo podría ayudar el ejercicio físico?🤔

En este estudio de un grupo español quisieron evaluar los efectos del ejercicio físico sobre el síndrome metabólico y la medicación asociada🧐

Dividieron a los sujetos de estudio en dos grupos2️⃣

Uno control a los que simplemente se les hacía un seguimiento de la medicación y de los factores asociados al síndrome metabólico🔎🔍

Y otro de intervención dónde se evaluaron también todos estos parámetros pero se les aplicaba una dosis de ejercicio físico🏋🏽‍♀️

¿Cuáles fueron los resultados 5 años después?🔢

En cuanto a los factores asociados al síndrome metabólico en ambos grupos se redujeron📉

Lo sorprendente fue en cuanto a la medicación asociada⬇️

En el grupo control se duplicó el uso de medicación tras 5 años de tratamiento, pero en el grupo de intervención con ejercicio físico no aumento de forma significativa tras ese período de tiempo📊

Es decir, la intervención con ejercicio físico provocó que el uso de medicación no aumentase👍🏼

Los autores concluyen✍🏼

El tratamiento con ejercicio puede atenuar el aumento de la medicación que de otro modo sería necesaria para controlar el síndrome metabólico durante un período de 5 años✅

No lo hemos dicho, pero imaginaros la evitación de efectos secundarios al reducir a ese nivel la medicación tras un período tan largo💊

Invierte en ti, cuida tu salud, confía en profesionales💙