¿Qué es la salud?

Muchas veces pensamos que tenemos salud por el simple hecho de no tener ninguna enfermedad, pero nuestro bienestar FÍSICO, mental y social forman parte de ella🧠🏃🏾‍♂️🫂

Si cualquiera de estas ramas se rompe nuestros niveles de salud serán mucho más bajos y tendremos muchas más probabilidades de ser vulnerables ante una enfermedad. Y parece que esto no nos importa hasta que nos impide disfrutar de aquello que nos gusta🎾🥎🏀⚽️👨‍👩‍👦

El bienestar físico no se asocia únicamente a la ausencia de alguna alteración en nuestro organismo, sino también a nuestra capacidad de ejercer FUERZA, resistir a esfuerzos, movernos fácilmente…🏋🏽‍♀️🤸🏽‍♀️

El ejercicio físico por lo tanto se considera una herramienta fundamental para mantener y/o alcanzar un estado de salud adecuado🧘🏽‍♂️🧘🏼‍♀️

Y tú, ¿cuidas tu salud?🏋🏽🏋️‍♂️