Sobrepeso y salud articular

Uno de los principales riesgos para la salud articular es el sobrepeso⚖️

Cargar con kilos de más va a suponer un estrés adicional aumentando el riesgo de patologías articulares🦵🏽

En este metaanálisis se incluyeron 47 estudios (446.219 sujetos)👩🏻👨🏽🧑🏼‍🦳👨🏼‍🦳

Los autores concluyeron que la obesidad es un factor de riesgo para muchas afecciones, incluida la osteoartritis de rodilla. El beneficio de modificar este factor de riesgo puede causar una reducción significativa del riesgo de osteoartritis de rodilla en la población general, especialmente en los países occidentales donde la obesidad es prevalente✅

Como ya hemos visto en otros post para reducir la obesidad y favorecer la pérdida de grasa el entrenamiento de fuerza es fundamental🏋🏽‍♂️

Además, como veremos en futuros artículos tener una buena salud muscular que rodee la articulación afectada va a ser primordial en este tipo de patologías💪🏽

Y tú? Cuidas tus articulaciones?💙