Fuerza y COVID-19

¿Sabías que la baja fuerza muscular se asocia con mayor riesgo de hospitalización por COVID-19? 🦠

Uno de los indicadores de fuerza más estudiados es el de presión manual, que se relaciona con la fuerza general, y se refleja cuando tiramos, traccionamos, etc…✊🏽

Se evaluaron a 3.600 participantes de más de 50 años (edad media de 69 años)👴🏼👩🏻

Tras ajustar a otras variables como sexo, edad, obesidad o enfermedades cardiovasculares, con cada aumento de una desviación estándar en la fuerza de agarre (12 kg), las probabilidades de hospitalización se reducían alrededor de un 35%📉

Es decir, tener bajos niveles de fuerza no se relaciona con la hospitalización porque se tenga obesidad o una enfermedad cardiovascular, sino que es por sí sola (incluso en personas con normopeso, jóvenes, etc) es un factor pronóstico💪🏽

Los participantes que más fuertes estaban tenían un menor riesgo de hospitalización🏥

Recuerda que el músculo potencia la función inmunológica. La respuesta de tu cuerpo ante el COVID-19 será mejor en función de la fuerza que tengas🏋🏽‍♂️

Por la tanto…ENTRENA FUERZA, cuida tu salud💙