Entrenamiento de fuerza y cáncer

Un estudio que incluyó a 2.863 supervivientes de cáncer, examinó la asociación entre el entrenamiento de fuerza y la mortalidad por cualquier causa☠️

Se concluyó que entrenar fuerza al menos una vez a la semana REDUCE UN 33% LA MORTALIDAD, evidenciando el beneficio de tener unos niveles de fuerza altos en supervivientes de cáncer🏋🏽‍♀️

Hay mucha más evidencia al respecto sobre cómo el músculo es un escudo de protección frente al tumor💪🏽

El entrenamiento de fuerza debe estar guiado por un profesional de la actividad física, y siguiendo el criterio de individualización, teniendo en cuenta cada uno de los procesos en los que se encuentra el paciente oncológico👨🏼‍⚕️

Y tú te proteges contra el cáncer? Entrena fuerza, invierte en salud💙