Dolor lumbar inespecífico: ¿Ejercicio o antiinflamatorios?

El dolor lumbar inespecífico se define como un dolor más o menos intenso, que no se debe a fracturas, traumatismos o enfermedades sistémicas y que no existe compresión radicular demostrada ni indicación de tratamiento quirúrgico💢

Es una de las principales causas de discapacidad y de dolor en esta zona corporal😩

¿Que son mejores para ello, los antiinflamatorios o el ejercicio?🤷🏼

En este estudio dividieron a dos grupos, ambos con dolor lumbar inespecífico. Un grupo realizó ejercicio físico y otro era tratado con antiinflamatorios💊

¿Cuáles fueron los resultados?📊

Ambos grupos mejoraron sin diferencias significativas en cuanto a dolor👍🏼

El grupo que realizó ejercicio físico además mejoró su calidad de vida y su funcionalidad respecto al grupo que sólo tomó antiinflamatorios🤔

Las conclusiones del estudio fueron⬇️

«La eficacia del tratamiento con ejercicios para el dolor lumbar estrictamente definido fue casi equivalente a la de la farmacoterapia y proporcionó una mejor calidad de vida» 📝

Tratamiento con fármacos: 💊

Mejora en el dolor✅

No mejora la calidad de vida y la funcionalidad❌

Pueden producir efectos secundarios❌

Tratamiento con ejercicio: 🏋🏽‍♀️

Mejora en el dolor✅

Mejora de la función y de la calidad de vida✅

Sin efectos secundarios✅

Tú eliges🫵🏽

Invierte en ti, cuida tu salud, confía en profesionales💙