Menisco, ¿Ejercicio o cirugía?

El desgarro meniscal degenerativo es una causa común de dolor de rodilla en adultos mayores de 45 años. Tradicionalmente, muchos pacientes han sido tratados con cirugía artroscópica, pero ¿es esta la mejor opción a largo plazo? 🤔

Una revisión a 5 años del ensayo clínico ESCAPE comparó los efectos de la cirugía artroscópica (meniscectomía parcial) con un programa de fisioterapia basada en ejercicio en 321 pacientes de 45 a 70 años con desgarro meniscal degenerativo. Los resultados fueron reveladores. 📊

👣 ¿Qué incluyó el tratamiento?

🏥 Cirugía artroscópica seguida de cuidados postoperatorios.

🧘‍♀️ Fisioterapia con 16 sesiones de ejercicio estructurado durante 8 semanas.

💡 ¿Qué encontraron tras 5 años?

Ambos grupos mejoraron significativamente su función de rodilla. 🦵

La fisioterapia no fue inferior a la cirugía. Es decir, ¡funcionó igual de bien! ✅

No hubo diferencias relevantes en la progresión de la artrosis entre ambos grupos. 🦴

Los niveles de dolor, calidad de vida y salud física general también fueron similares. 😊

🔁 1 de cada 3 pacientes del grupo de fisioterapia optó por cirugía posterior, pero sus resultados no fueron mejores que quienes continuaron solo con ejercicios.

Estos hallazgos sugieren que la fisioterapia basada en ejercicio puede ser una opción segura, efectiva y menos invasiva que la cirugía, sin comprometer los resultados funcionales a largo plazo. 💪

En resumen, ante un desgarro meniscal degenerativo, el ejercicio supervisado por profesionales de la salud debería considerarse como primera opción terapéutica. 🧑‍⚕️

Consulta siempre con tu equipo médico para tomar la mejor decisión para tu salud (y si pides segundas opiniones siempre es mejor). 🩺

Invierte en ti, cuida tu salud, confía en profesionales 💙