CENTRO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL Y READAPTACIÓN DE LESIONES
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Uno de los principales errores de la gente joven es no preocuparse por su salud hasta que no nos encontramos con problemas graves🤦🏽♂️ Lo peor de esto es que cada vez nos encontramos más accidentes cardiovasculares en personas jóvenes, y la razón de esto está clara: un mal estilo de…
En la parte I veíamos el concepto del dolor y cómo funciona la señal de este. En la parte II recogíamos cómo puede alterase tu sistema nervioso provocando problemas relacionados con esa sensación. Y ahora en la parte III, quizá la más importante, hablamos sobre cómo manejar ese dolor con…
Una de las principales preferencias de la población es la reducción del perímetro abdominal, es decir, quitarnos esos «michelines». Arraigado a esto está todavía muy presente la creencia de que mientras más ejercicios de abdomen se hagan tendremos un vientre más plano😉 ¿Es esto realmente cierto? 🤔 ¿Podemos eliminar grasa…
La menopausia es una etapa de transición en la mujer que provoca muchos cambios a nivel hormonal y algunos de ellos no del todo positivos😥 Los tratamientos farmacológicos se presentan como ayuda pero conllevan muchos efectos secundarios💊 Qué papel podría tener el entrenamiento de fuerza en factores tan determinantes en…
La fibromialgia es un trastorno musculoesquelético crónico caracterizado por dolor generalizado, fatiga y otros síntomas como alteraciones del sueño, depresión y ansiedad 😔 El tratamiento de la fibromialgia suele ser complejo y multidisciplinario, y el ejercicio físico se considera un componente importante 💪 ¿Pero qué beneficios se podrían obtener del…
