CENTRO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL Y READAPTACIÓN DE LESIONES
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En este famoso y superrecomendable libro «Explicando el dolor», hace una narración muy sencilla sobre cómo funciona esta sensación que todos hemos experimentado alguna vez en la vida (o incluso continuamente)😖 Basándose en la literatura científica que tenemos hasta ahora nos aporta distintas estrategias que son muy útiles para lidiar…
El artículo de hoy viene de la mano de Mónica Jurado y el centro de Psicología PSIQUE. Otra profesional de la salud y que nos refleja la importancia de ver el cuerpo como un todo, dando importancia a la multidisciplinaridad, y en este caso, a nuestra parte mental. ¿Sabes si…
A medida que el envejecimiento sigue aumentando en nuestra sociedad, la sarcopenia (falta de fuerza y masa muscular) y el riesgo de caídas asociado se consideran un problema de salud pública, ya que las caídas son la tercera causa de discapacidad crónica👵🏼 Las caídas están negativamente relacionadas con la funcionalidad…
La microbiota hace referencia al conjunto de microorganismos que se encuentran en los tejidos sanos de nuestro cuerpo. Este grupo de bacterias vive en relación simbionte (nos benefician y nosotros a ellas) o comensal (no nos molestan, pero tampoco nos benefician de forma clara)🦠 La microbiota intestinal es el conjunto…
Uno de los efectos principales de la menopausia es la disminución de la densidad mineral ósea, la pérdida de masa muscular, aumento del riesgo de fracturas y todos los desajustes hormonales de los que más o menos somos conscientes📊 ¿Cómo crees que podría ayudar el entrenamiento de fuerza y con…
