CENTRO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL Y READAPTACIÓN DE LESIONES
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Este estudio muestra una resonancia magnética que compara la masa muscular (lo más oscuro), y la masa grasa (lo más claro) de la pierna de un adulto atleta de 40 años, una persona mayor inactiva y una persona mayor atleta👵🏼👴🏼 Como vemos el ejercicio físico continuado en el tiempo, preserva…
La falta de actividad física provoca un gasto anual sanitario de 1.545 millones de euros en España y de 61. 700 millones de dólares a nivel mundial según el último Informe del Sedentarismo en España😣 El 70,5% del gasto sanitario provocado por la falta de actividad física está financiado por…
Los aumentos exponenciales en la exploración por resonancia magnética(RM) para identificar estructuras dañadas han llevado a un aumento de operaciones de la espalda👨🏼🏭 Todo esto a pesar de comprobarse que las alteraciones en la espalda en resonancia magnética son frecuentes en poblaciones asintomáticas (sin dolor) y son malos pronosticadores del…
El entrenamiento de fuerza por sí solo NO provoca la pérdida de peso, para ello debe de ir acompañado de un déficit calórico (ingerir menos de lo que gastas) y de unos hábitos saludables🤸🏼 Pero SÍ que potencia la reducción de la masa grasa, favoreciendo el mantenimiento de la masa…
Hace más de cien años el doctor Philip Hoffman fotografió pies en sociedades que nunca habían conocido el calzado. Los dedos estaban separados, ofreciendo una estable base de apoyo. Y los comparó con pies que habían llevado calzado toda la vida. ¿Notas diferencias?🤔 En el vídeo de abajo a la…
