CENTRO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL Y READAPTACIÓN DE LESIONES
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Una y otra vez estamos defendiendo los beneficios del ejercicio a nuestra salud física, pero esta vez abordamos un poquito más a fondo todo lo que podría ganar nuestra salud cognitiva con el movimiento🧠 En este estudio se realizó una revisión sistemática de la literatura con el objetivo de evaluar…
La lucha contra el sobrepeso y la obesidad es una batalla que muchos libran a diario. El ejercicio físico se presenta como una herramienta clave en este combate, pero ¿conocemos realmente su impacto en la pérdida de peso, la composición corporal y el mantenimiento del peso a largo plazo?🤔 Ojo,…
Artículo top, de obligatoria lectura👁️😱⬇️ El ejercicio es ya bastante conocido por sus beneficios a nivel físico pero esta revisión reciente del 2023 nos aportar claridad sobre por qué el ejercicio sostiene los principales pilares de la salud❤️ Hemos mejorado la esperanza de vida, morimos más tarde, pero con menos…
El hipotirodismo es el cuadro clínico que se deriva de una reducida actividad de la glándula tiroides. Las hormonas tiroideas (T4 y T3), cuya síntesis está regulada por la TSH secretada en la hipófisis, tienen como misión fundamental regular las reacciones metabólicas del organismo🧬 Los síntomas más clásicos son cansancio,…
La mayoría de las fracturas de cadera ocurren en personas mayores con una edad promedio de alrededor de 80 años🦴 Las mujeres predominan sobre los hombres en aproximadamente cuatro a uno y la lesión suele ser el resultado de una simple caída🤕 Esto refleja la pérdida de fuerza esquelétea por…
Nadie quiere tener dolor. Nada más notarlo, ya estás pensando en librarte de él. Es comprensible, ya que el dolor es desagradable. Pero precisamente el hecho de que sea desagradable es lo que hace que el dolor sea algo tan efectivo y esencial en la vida. El dolor te protege,…
La diabetes mellitus tipo 1 (DM1) es una enfermedad crónica en la que hay alteraciones en el metabolismo de los carbohidratos, debido a la deficiencia en la producción y secreción de insulina pancreática📈 La enfermedad se caracteriza por hiperglucemia crónica y cambios en el metabolismo de carbohidratos, lípidos y proteínas…
La sarcopenia es una afección que se caracteriza por la pérdida de masa, fuerza y funcionamiento de los músculos en los adultos mayores🧓🏼 Los signos y síntomas incluyen debilidad, cansancio, falta de energía, problemas de equilibrio y dificultades para caminar y mantenerse de pie😪 La pérdida de masa muscular o…
Uno de los problemas que provoca el trasplante de hígado es la disminución de la capacidad funcional tras la intervención🤦🏽♂️ Junto con la pérdida de masa muscular, fuerza e inmovilización de este período, la calidad de vida de durante este tiempo disminuye en gran medida📊 Cómo podría ayudar el ejercicio…
A muchos nos encanta el deporte. Disfrutamos de su práctica y es nuestra forma de vida🤸🏼 ¿Pero qué pasa cuándo no estamos preparados para lo que queremos realizar?😮💨 ¿Qué pasa cuando la tolerancia a la carga de una articulación tan importante como nuestra rodilla se ve sobrepasada?😅 LESIÓN🤕 ¿Cómo podemos…
