CENTRO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL Y READAPTACIÓN DE LESIONES

ARTÍCULO 11: LAS CLAVES PARA LA PÉRDIDA DE GRASA (PARTE II)
EL DÉFICIT CALÓRICOEl principal culpable de la pérdida de grasa es el déficit calórico. El déficit calórico es la diferencia entre las calorías que gastas y las que consumes. Si durante tu día a día con la comida ingieres una cantidad de calorías superior a la que gastas, subirás de peso,…