Diabetes tipo 1 y ejercicio de fuerza

La diabetes mellitus tipo 1 (DM1) es una enfermedad crónica en la que hay alteraciones en el metabolismo de los carbohidratos, debido a la deficiencia en la producción y secreción de insulina pancreática📈

La enfermedad se caracteriza por hiperglucemia crónica y cambios en el metabolismo de carbohidratos, lípidos y proteínas en relación con la acción y presencia de insulina📉

El tratamiento de la DM1, además del uso de insulina exógena, implica el cuidado dietético y la prescripción de ejercicios físico, especialmente ejercicio aeróbico. Sin embargo, ¿Qué papel podría tener el entrenamiento de fuerza?🤔

Esta revisión del 2022 nos ofrece lo que dice la evidencia científica al respecto📚

En el estudio comentan como el ejercicio de fuerza puede ayudar a mantener y aumentar la masa muscular y se ha propuesto para ayudar en el control glucémico, ya que el músculo es el área óptima de uso de sustratos de energía excedente e insulina💪🏽

Además, el ejercicio de fuerza causa una menor disminución de la glucosa durante la actividad y se asocia con reducciones más duraderas de la glucosa en sangre después del ejercicio que el ejercicio aeróbico📊

Con el aumento de la masa muscular, hay una mayor absorción de glucosa, una reducción de las hiperglucemias y una menor necesidad de insulina exógena ✅

Concluyen lo siguiente⬇️

El entrenamiento de fuerza podría ser una alternativa para ayudar en el control glucémico en personas con DM1 y debe incorporarse en los planes de tratamiento🏋🏽‍♀️

Una vez más el ejercicio de fuerza se presenta como ayuda frente a una patología metabólica😉

Eso sí, siempre bien hecho👌🏽

Invierte en ti, cuida tu salud, confía en profesionales💙