Más fuerza – Menos mortalidad

Este estudio ha cuantificado la asociación que existe entre diferentes factores de riesgo y la mortalidad en más de 150.000 personas de 21 países diferentes🌍🌎🌏

Los resultados arrojaron que el 75% de los casos de muerte se podía atribuir a factores de riesgo modificables. A nivel global, el primer factor es tener un nivel educativo bajo, el segundo fumar y, el tercero, TENER BAJOS NIVELES DE FUERZA💪🏽

Es decir, tener poca fuerza se sitúa como el tercer factor de mortalidad a nivel global😮

Los investigadores cuantificaron que aquellas personas que son menos fuertes tienen hasta el doble de riesgo de mortalidad que las que tienen unos niveles de fuerza altos🏋🏽‍♂️

Cuál podría ser la solución para modificar uno de los principales factores de riesgo?🤔

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Entrena fuerza, vivirás más, pero lo más importante, lo harás mejor🤸🏼🏃🏽‍♂️

Y tú? Cuidas tu salud?💙