Menisco y ejercicio físico

El objetivo de este estudio fue comparar el efecto de un programa de terapia de ejercicios de 12 semanas y la meniscectomía parcial artroscópica (extracción del menisco dañado) sobre la fuerza de la rodilla y el rendimiento funcional en pacientes de mediana edad con desgarros de menisco degenerativos🦵🏽

Un total de 82 pacientes (edad media, 49 años; 35% mujeres) con un desgarro de menisco degenerativo sintomático, unilateral, verificado por resonancia magnética y sin osteoartritis radiográfica o con una osteoartritis leve fueron asignados aleatoriamente a un programa de ejercicios neuromusculares y de fuerza supervisados o por otro lado a una meniscectomía parcial artroscópica💪🏽

Los resultados evaluados 3 meses después del inicio de la intervención fueron la fuerza muscular de la rodilla, el rendimiento de las extremidades inferiores y la calificación global de cambio informada por los propios participantes📈

La diferencia media en el par máximo de extensión isocinética de la rodilla entre los dos grupos fue del 16%, favoreciendo al grupo de ejercicio. Los pacientes del grupo de ejercicio mejoraron el pico de extensión isocinética de la rodilla desde el inicio hasta el seguimiento🏋🏽‍♂️

Además, los pacientes asignados al tratamiento con ejercicios mostraron mejoras estadísticamente significativas en todas las demás variables medidas. Los pacientes informaron de un efecto similar y positivo de ambas intervenciones✅

Por tanto, un programa de terapia de ejercicio supervisado de 12 semanas produjo una mejora clínicamente relevante y estadísticamente significativa💪🏽

Y tú qué eliges? Operación o ejercicio? 💙