Tareas cognitivas y ejercicio en mayores

El deterioro cognitivo es un problema de salud que afecta a casi una de cada dos personas mayores. El entrenamiento físico y cognitivo tiene efectos positivos diferenciales sobre la cognición🧠

Las tareas particulares del día a día se benefician del entrenamiento cognitivo-físico simultáneo en comparación con el entrenamiento exclusivamente físico. Los programas de entrenamiento cognitivo-físico pueden contrarrestar las deficiencias cognitivas generalizadas en las personas mayores👴🏼👵🏼

¿Entrenan tus mayores su cerebro y su físico?🏋🏽‍♀️🧠

Invierte en su salud💙