Ejercicio y COVID-19

En una revisión publicada por los miembros de Fissac en colaboración con otros expertos, resumieron los efectos de diferentes factores como la actividad física, control del peso corporal, dieta, exposición al sol, estrés, sueño y ritmos circadianos, contaminación, tabaquismo y microbioma intestinal, sobre la función inmunitaria y la inflamación, especialmente en el contexto de la pandemia de COVID-19🦠

Cómo vemos en el gráfico de Fissac, obtuvieron los diferentes factores que pueden aumentar o reducir el riesgo de padecer COVID-19 grave😷

Una vez más, una de las intervenciones potenciales de reducir la gravedad del COVID-19 fue el ejercicio físico🏋🏽‍♂️🏃🏽‍♂️

También observaron que estos factores aumentaban la eficacia inmunitaria de las vacunas💉

Cuida tu salud, protégete, vacúnate, cuida de los demás💙

Créditos: @fissac__