ekosejercicioysalud.com

El síndrome de fibromialgia (FMS) es una enfermedad reumática de etiología desconocida que se caracteriza por un dolor generalizado y se asocia con muchos otros síntomas, como la fatiga, la ansiedad y la depresión😞 La prevalencia media mundial de fibromialgia en la población general es del 2,7 % con una…

El sueño y la actividad física están relacionados con las funciones cognitivas, y especialmente con el control ejecutivo y la consolidación de la memoria😴 En el cuerpo de este artículo de 2022 analizan los efectos que tiene la actividad física sobre la calidad de nuestro descanso🏃🏽‍♂️ ¿Que encontraron?🕵🏼 La calidad…

En este famoso y superrecomendable libro «Explicando el dolor», hace una narración muy sencilla sobre cómo funciona esta sensación que todos hemos experimentado alguna vez en la vida (o incluso continuamente)😖 Basándose en la literatura científica que tenemos hasta ahora nos aporta distintas estrategias que son muy útiles para lidiar…

El artículo de hoy viene de la mano de Mónica Jurado y el centro de Psicología PSIQUE. Otra profesional de la salud y que nos refleja la importancia de ver el cuerpo como un todo, dando importancia a la multidisciplinaridad, y en este caso, a nuestra parte mental. ¿Sabes si…

A medida que el envejecimiento sigue aumentando en nuestra sociedad, la sarcopenia (falta de fuerza y masa muscular) y el riesgo de caídas asociado se consideran un problema de salud pública, ya que las caídas son la tercera causa de discapacidad crónica👵🏼 Las caídas están negativamente relacionadas con la funcionalidad…