CENTRO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL Y READAPTACIÓN DE LESIONES
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La rotura del ligamento cruzado anterior (LCA) es una de las lesiones más temidas en el deporte. Aunque la cirugía suele ser el punto de partida, la rehabilitación es el verdadero factor que determina el éxito de la recuperación. No solo para volver a correr o competir, sino para hacerlo…
El desgarro meniscal degenerativo es una causa común de dolor de rodilla en adultos mayores de 45 años. Tradicionalmente, muchos pacientes han sido tratados con cirugía artroscópica, pero ¿es esta la mejor opción a largo plazo? 🤔 Una revisión a 5 años del ensayo clínico ESCAPE comparó los efectos de…
Tras una cirugía oncológica, muchas personas experimentan una recuperación lenta, pérdida de movilidad o masa muscular, y una disminución en su calidad de vida. Pero… ¿podría el movimiento temprano ser una clave para mejorar esta recuperación? 🤔 Un nuevo enfoque en rehabilitación está ganando fuerza: comenzar a moverse desde el…
Muchos pacientes presentan niveles “ligeramente elevados” de factores de riesgo cardiovascular sin llegar a ser considerados enfermos. Sin embargo, esa suma de pequeñas alteraciones puede ser tan peligrosa como una gran enfermedad. 😱 ¿Podría esta acumulación de riesgos explicar por qué muchas personas sufren eventos cardiovasculares sin haber tenido diagnósticos…
🧠 ¿Qué pasa en tu cuerpo cuando dejas de entrenar? La ciencia responde 💥 Cuando hablamos de rendimiento deportivo, solemos enfocarnos en cómo mejorar con el entrenamiento… pero ¿qué pasa cuando dejamos de entrenar? 😧 Una revisión sistemática reciente analizó los efectos del detraining (cese parcial o total del ejercicio)…
