Nuestros zapatos y los pies

Hace más de cien años el doctor Philip Hoffman fotografió pies en sociedades que nunca habían conocido el calzado. Los dedos estaban separados, ofreciendo una estable base de apoyo. Y los comparó con pies que habían llevado calzado toda la vida. ¿Notas diferencias?🤔

En el vídeo de abajo a la derecha podemos ver cómo afectan los diferentes tipos de zapatos a tu cuerpo👠👟

Llevar tacones o zapatos con mucha suela provoca la pérdida de sensibilidad de los pies, igual que si estuvieran escayolados🦶🏽

Todo ello aumenta el riesgo de sufrir tendinopatías en la planta del pie, y problemas relacionados🤕

Lo ideal es utilizar zapatillas o zapatos que no restrinjan la movilidad y la sensibilidad del pie, intentando optar por algo más minimalista (siempre de forma progresiva si no los has utilizado nunca). Y si no es así intentar liberarlos el mayor tiempo posible🤸🏼🦶🏽

Y tú? Cuidas tus pies?💙