Ejercicio físico y función cognitiva

En esta revisión científica recogen los beneficios del ejercicio físico en cuanto al funcionamiento cerebral🧠

Encontraron que numerosos estudios demuestran que el ejercicio físico es un potente modulador genético que induce cambios estructurales y funcionales en el cerebro, lo que determina un enorme beneficio tanto en el funcionamiento cognitivo como en el bienestar general. El ejercicio físico es también un factor protector de la neurodegeneración🤕

El ejercicio físico determina efectos biológicos y psicológicos positivos que afectan al cerebro y al funcionamiento cognitivo🤸🏼

El ejercicio físico desempeña un papel importante para contrarrestar el envejecimiento normal y patológico👴🏼

A pesar de todos estos efectos positivos, subrayan la importancia de que el ejercicio físico debe adaptarse a cada persona🙋🏽‍♂️🙋🏼‍♀️

Y tú? Cuidas tu función cerebral?💙