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¿Se pueden prevenir las lesiones en deportes juveniles con ejercicios específicos? ⚽🩹 Las lesiones en deportes de equipo juveniles son comunes y, a menudo, graves. 😢 Sin embargo, un reciente meta-análisis ha arrojado luz sobre una estrategia prometedora: programas de prevención de lesiones (IPP) basados en patrones de movimiento específicos.…

Realizar ejercicio en ambientes calurosos puede afectar negativamente el rendimiento y aumentar el riesgo de enfermedades relacionadas con el calor. 🥵 ¿Podrían las estrategias de enfriamiento durante el ejercicio ser una solución práctica para mejorar el rendimiento en condiciones térmicas extremas? ❄️ Una revisión sistemática y metaanálisis reciente ha analizado…

1. Introducción: Un nuevo comienzo en pleno verano Nos encanta ver a nuestros clientes disfrutar del verano. Nos encanta saber que los progresos que han conseguido les ayudan a tener una calidad de vida mayor en sus viajes. No hay nada que nos alegre más, pero este mensaje muchas veces…

El cambio climático está alterando nuestras ciudades y también podría estar enfriando… nuestras ganas de movernos. ¿Qué pasa con el ejercicio físico al aire libre cuando las temperaturas se disparan? 🌡️😓 Un estudio reciente en Austin, Texas, exploró cómo la temperatura ambiente afecta el uso de una vía urbana popular…

La rehabilitación tras una reconstrucción del ligamento cruzado anterior (LCA) es un proceso complejo, y volver al deporte no siempre garantiza una recuperación total. ¿Cómo optimizar esta última etapa de recuperación para reducir el riesgo de recaídas y mejorar el rendimiento deportivo? ⚽🏃‍♂️ Una revisión reciente propone un modelo de…