CENTRO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL Y READAPTACIÓN DE LESIONES
CENTRO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL Y READAPTACIÓN DE LESIONES
En la actualidad, la fragilidad es un problema frecuente en las personas mayores y puede afectar a su movilidad, fuerza muscular, equilibrio e independencia. Aunque el envejecimiento es inevitable, la fragilidad puede prevenirse e incluso mejorar con intervenciones adecuadas. ¿Puede el ejercicio multicomponente ser una herramienta efectiva para conseguirlo? 🤔…
En los deportes de resistencia tradicionales, los hombres suelen alcanzar mejores marcas que las mujeres. Sin embargo, conforme aumenta la duración de las pruebas, esta diferencia puede reducirse considerablemente. ¿Podría la fisiología femenina ofrecer ciertas ventajas en las competiciones de ultraresistencia? 🤔 Una revisión científica ha analizado las diferencias fisiológicas…
La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) puede limitar de forma importante la capacidad para realizar ejercicio y las actividades del día a día. Una de las causas principales es la disfunción de la musculatura esquelética, que puede provocar pérdida de fuerza y resistencia. ¿Puede el ejercicio físico ayudar a mejorar…
Cuando hablamos de riqueza, casi siempre pensamos en dinero. Ahorrar, aumentar nuestros ingresos, comprar una vivienda, invertir o construir un patrimonio que nos permita vivir con mayor tranquilidad en el futuro son objetivos habituales a lo largo de la vida. Sin embargo, existe otro patrimonio que también se construye con…
En la actualidad, el síndrome de ovario poliquístico (SOP) es uno de los trastornos endocrinos más frecuentes en mujeres en edad reproductiva. El ejercicio físico se recomienda como una estrategia de primera línea, pero ¿existe un tipo de ejercicio más efectivo según el objetivo que queramos mejorar? 🤔 Una revisión…
