CENTRO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL Y READAPTACIÓN DE LESIONES
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En la actualidad, la obesidad es una de las principales preocupaciones de salud pública a nivel mundial. Tradicionalmente, se ha definido únicamente a través del índice de masa corporal (IMC), pero… ¿es suficiente este parámetro para evaluar realmente la salud? 🤔 Un reciente estudio ha analizado el impacto de una…
En el ámbito deportivo, el dolor en la parte anterior de la rodilla es un problema frecuente, especialmente entre personas que realizan saltos repetidos, carreras o cambios bruscos de dirección. Una de las causas más comunes es la tendinopatía rotuliana, también conocida como “rodilla del saltador”. Pero… ¿puede el ejercicio…
En la actualidad, muchas personas se preguntan hasta qué punto nuestra genética determina cuánto vamos a vivir. Aunque los genes influyen en la longevidad, cada vez hay más evidencia científica que demuestra que nuestros hábitos diarios también juegan un papel fundamental. ¿Puede un estilo de vida saludable compensar una predisposición…
La diabetes mellitus es una de las enfermedades crónicas más prevalentes en el mundo y representa un importante problema de salud pública. Se estima que en 2021 había aproximadamente 536 millones de adultos con diabetes, cifra que podría alcanzar los 783 millones en 2045 si continúan las tendencias actuales (Ribeiro…
En los últimos años, la conmoción cerebral y el traumatismo craneoencefálico leve (mTBI) han cobrado gran relevancia en el ámbito deportivo, militar y sanitario. Aunque muchas personas se recuperan en pocas semanas, un porcentaje significativo puede presentar síntomas persistentes. Ante esto, surge una pregunta clave: ¿cuál es la mejor estrategia…
En la actualidad, la obesidad en adolescentes se ha convertido en uno de los principales problemas de salud pública a nivel mundial. Las cifras continúan en aumento y comprender qué factores influyen en su desarrollo es clave para diseñar estrategias de prevención eficaces. ¿Qué papel juegan el ejercicio físico, la…
En la actualidad, la osteoporosis en mujeres postmenopáusicas es uno de los principales problemas de salud asociados al envejecimiento. La disminución de los niveles de estrógenos acelera la pérdida de masa ósea, aumentando el riesgo de fracturas y afectando la calidad de vida. ¿Puede el entrenamiento de fuerza ser una…
En la actualidad, los problemas del suelo pélvico (como la incontinencia urinaria) son más frecuentes de lo que parece, pero muchas personas lo callan por ser un tema tabú. Esto hace que pocas personas busquen una solución a tiempo, a pesar del impacto que puede tener en la calidad de…
En los hospitales, los adultos mayores pasan hasta el 95% del tiempo en cama, lo que contribuye a un deterioro funcional acelerado. Pero ¿y si moverse fuera la mejor medicina? 🏥🧠 Una revisión sistemática y metaanálisis reciente ha identificado la dosis óptima y el tipo de actividad física más efectivos…
Durante las últimas décadas, la esperanza de vida ha aumentado notablemente. Sin embargo, este logro ha venido acompañado de un nuevo reto: vivir más años no siempre significa vivir mejor. La salud en la vejez no se mide solo en años vividos, sino en años vividos con calidad, sin enfermedades…
