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Tras una cirugía oncológica, muchas personas experimentan una recuperación lenta, pérdida de movilidad o masa muscular, y una disminución en su calidad de vida. Pero… ¿podría el movimiento temprano ser una clave para mejorar esta recuperación? 🤔 Un nuevo enfoque en rehabilitación está ganando fuerza: comenzar a moverse desde el…

Muchos pacientes presentan niveles “ligeramente elevados” de factores de riesgo cardiovascular sin llegar a ser considerados enfermos. Sin embargo, esa suma de pequeñas alteraciones puede ser tan peligrosa como una gran enfermedad. 😱 ¿Podría esta acumulación de riesgos explicar por qué muchas personas sufren eventos cardiovasculares sin haber tenido diagnósticos…

🧠 ¿Qué pasa en tu cuerpo cuando dejas de entrenar? La ciencia responde 💥 Cuando hablamos de rendimiento deportivo, solemos enfocarnos en cómo mejorar con el entrenamiento… pero ¿qué pasa cuando dejamos de entrenar? 😧 Una revisión sistemática reciente analizó los efectos del detraining (cese parcial o total del ejercicio)…

10000 pasos diarios El cuerpo humano está biológicamente diseñado para caminar y moverse, algo que ha sido esencial durante millones de años de evolución, pero que hoy se ha perdido debido al estilo de vida moderno sedentario: largas horas sentado frente al ordenador, en el sofá o en el coche.…

¿Subimos realmente tanto de peso en Navidad? 🎄🍰 La creencia popular dice que las fiestas navideñas nos dejan varios kilos de más. Pero ¿es esto realmente cierto o estamos exagerando? 🤔 Un estudio prospectivo realizado por investigadores del NIH analizó los cambios de peso en 195 adultos entre Acción de…